Dieta de pomelo

Diga lo que quiera y la toronja para bajar de peso solo recibe comentarios positivos. ¿Qué es la toronja útil para bajar de peso, vamos a entender!

Una toronja mediana contiene aproximadamente 100 kilocalorías y aproximadamente dos tercios de la vitamina C, una fracción que debe consumirse diariamente para fortalecer el sistema inmunológico y prevenir el envejecimiento de una persona en una etapa temprana. Además, la vitamina C ayuda a fortalecer los dientes y las encías.

Sí, diga lo que diga, y entre los cítricos, la toronja es el producto más valioso. Este cítrico es útil tanto para la salud como para el bienestar general de todo el organismo. Se recomienda utilizarlo para la apatía y la depresión, después de la fatiga mental y física, como prevención de la diabetes.

Propiedades de adelgazamiento de pomelo

Más recientemente, resultó que además de las propiedades beneficiosas descritas anteriormente, este producto en el extranjero también contribuye a la pérdida de peso. Los ácidos orgánicos y los aceites esenciales que hay en él desempeñan un papel importante en el proceso digestivo: se estimula el metabolismo, se mejora la producción de jugos digestivos y se mejora la digestibilidad de los alimentos. En consecuencia, existe un proceso para eliminar el exceso de líquido del cuerpo, hay una activación de la quema de grasa que, en sentido estricto, contribuye a una pérdida de peso aguda y la eliminación de todas las toxinas del cuerpo.

También en la composición de este producto cítrico también hay una sustancia fenilalanina, que proporciona sensaciones de rápida saturación, lo que en última instancia ayuda a la persona a controlar su apetito, domina la sensación de hambre y, al mismo tiempo, no permite que el cuerpo humano se sienta defectuoso e incómodo durante un tiempo que limita la alimentación. Pero, por ejemplo, el jugo de toronja para perder peso en el cuerpo humano será una herramienta indispensable para la normalización de los intestinos, la vesícula biliar, el hígado y la sed de saciedad.

El medio más eficaz para perder peso basado en la toronja.

La lucha de la toronja con el exceso de peso es un complejo completo que utiliza esta fruta milagrosa. Dieta de pomelo, quema de grasa cóctel de pomelo-miel, envolver con aceite de este cítrico, todo esto se describirá en detalle a continuación. Despues de leer todo esto "técnicas" Tú eliges por ti mismo la mejor opción.

Dieta de huevo y pomelo para adelgazar.

La dieta de pomelo y huevo es una dieta en la que se almacena el complejo de vitaminas y minerales, mientras que este menú tiene un bajo contenido de calorías y bajo contenido de grasa. Si nos fijamos en los huevos, son un excelente almacén de minerales, grasas, aminoácidos y vitaminas. Todas estas riquezas se almacenan en la yema. Así que la dieta huevo-pomelo requiere el consumo diario de varias yemas crudas. Pero ¿qué pasa con el colesterol, que está contenido en los huevos? La tasa de ingesta de colesterol por día para una persona es de 500 mg, y un huevo de gallina es de 300 mg, y nuestro cuerpo puede absorber solo del 2 al 6% del colesterol de los alimentos, lo que significa que no aumentará demasiado su nivel en un huevo y una toronja. colesterol en sangre

Unos pocos días de cumplimiento con esta dieta, puede perder hasta 3-4 kg de exceso de peso. La dieta del pomelo y el huevo es una dieta rápida, generalmente se observa durante 3 días. Sentarse más tiempo en esta dieta es indeseable.

1. Desayuno: un huevo de pollo cocinado en una empinada, una taza de café negro o té con una rodaja de limón. Una rebanada de pan grueso y medio pomelo.
2. Almuerzo: La segunda mitad de los cítricos necesarios, 2 huevos, cocinados en una taza empinada, una taza de café negro.
3. Cena: Té con limón, media toronja y 2 huevos empinados.

Cóctel adelgazante de miel y pomelo

La toronja con miel para perder peso se puede utilizar en forma de cóctel, este cóctel tiene un efecto tónico. Si toma esta bebida, en media hora después de un almuerzo, quemará aproximadamente la mitad de las calorías que ha ingerido. Esto se debe al hecho de que hay muchas pectinas en la toronja, que eliminan activamente el exceso de colesterol del cuerpo y normalizan el metabolismo. También la toronja contiene licopeno, limpia el cuerpo de toxinas y puede rejuvenecer la piel. Receta de cóctel:

1. Necesitarás 1 toronja grande y 30 ml de miel. Cortar los cítricos en 2 partes y eliminar toda la pulpa de la misma.
2. Ponga la pulpa en una licuadora, agregue miel y mezcle todo bien. Tal bebida puede ser una gran adición a su dieta.
3. Esta bebida es muy útil para beber después de la cena o incluso para reemplazar la cena.

Mono-dieta en toronja

Dicha dieta de pomelo ayuda a perder solo hasta 1 kg de exceso de peso, pero en 1 día. ¡Recuerda, debes sostenerlo solo una vez a la semana! En este día, solo debes comer toronja y jugo fresco. Dicha descarga de cítricos mejorará su metabolismo, mejorará el trabajo de los intestinos y llenará el cuerpo con sustancias y vitaminas útiles. Durante esta dieta mono no está prohibido beber té, infusiones o agua pura. Todo el día necesitarás 4 cítricos grandes.

Pomelo para bajar de peso por la noche.

La toronja para la noche para adelgazar es ideal para aquellas personas que no pueden hacerse una cena completa. Por ejemplo: no sabes qué cocinar, comer esto, no mejorar. Desafortunadamente, ninguna de las propiedades activas para quemar grasa de una toronja consumida en la noche fue revelada. Naturalmente, si comes esta fruta grande antes de la cena, sacas la señal de hambre del estómago y comes menos comida encima de los cítricos que sin ella. Lo mejor de todo "poner fuera" El hambre del pomelo antes de acostarse, si lo tiene, pero prepárese para el hecho de que esta fruta tiene propiedades diuréticas, es decir, por la noche desea un poco.

Envolturas con aceite de pomelo para adelgazar.

Durante más de un siglo, el aceite de adelgazamiento de toronja ha sido considerado una panacea en la lucha contra las fallas de las figuras. Si es difícil para usted limitarse a la nutrición y seguir una dieta estricta, este aceite aromático de cítricos lo ayudará. Es muy rico en ácidos orgánicos, componentes esenciales, minerales útiles y vitaminas. Todo este complejo mejora el proceso de metabolismo. E incluso si inhala un poco del aroma de este aceite todos los días, mejorará el proceso metabólico y satisfará su apetito.

Número de receta 1

Otro uso del aceite de pomelo para adelgazar es envolturas cosméticas. Para hacer esto, necesita preparar una mezcla para manejar el área problemática. La mezcla se prepara a partir de la crema diaria habitual y unas gotas de aceite de toronja. Todo esto frote con cuidado las áreas necesarias, envuelva el cuerpo con una película adhesiva y camine durante al menos media hora.

Número de receta 2

La mezcla para envolver se puede preparar a partir de otros ingredientes. 200 gramos de avena arrollada, 400 ml de leche, 6 gotas de aceite de toronja, 100 ml de café recién hecho.

Número de receta 3

200 gramos de arcilla azul cosmética, 100 ml de crema espesa, 6 gotas de aceite de toronja.

Dieta para adelgazar con pomelo durante una semana.

Por lo tanto, ya lo hemos convencido de que el uso de la toronja para quemar el exceso de grasa es una solución muy efectiva, y ahora tiene la oportunidad de probar las propiedades de este cítrico para perder peso. Te ofrecemos la receta para una dieta de pomelo durante 7 días:

1er dia

• Comida de la mañana: 3 piezas de jamón magro, 1 vaso de jugo de toronja o una de sus frutas, que no sea café dulce o té.
• Almuerzo: 250 gramos de ensalada de verduras, té o café y una de nuestras principales frutas dietéticas.
• Noche: 200 gramos de carne frita o hervida baja en grasa, 200 gramos de ensalada y una toronja con miel (una cuchara pequeña es suficiente).

2do dia

• Mañana: 2, huevos duros, cítricos principales - 1 pieza o un vaso de jugo.
• Almuerzo: 100 gramos de queso (no grasa) o requesón y nuevamente 1 cítrico principal.
• Noche: 200 gramos de pescado a la plancha o hervido, 30 gramos de pan, ensalada de verduras.

3er dia

• Comida de la mañana: 1 vaso de jugo natural de toronja o 1 de su fruta, 2 a 3 cucharadas de avena o muesli con dos cucharadas de pasas.
• Almuerzo: una taza de caldo magro de carne, 3 galletas, un vaso de jugo de toronja.
• Cena: 200 gramos de pechuga de pollo hervida, 3 tomates al horno y una toronja antes de acostarse.

Cuarto dia

• Desayuno: 2 huevos duros, un vaso de jugo de tomate, té sin azúcar.
• Almuerzo: una ensalada de zanahorias y verduras verdes, 1 tostada, 1 toronja, una rebanada de pan.
• Cena: 400 gramos de verduras hervidas o guisadas, jugo de toronja, una taza.

Quinto día

• Desayuno: ensalada de frutas, un vaso de café o té con cazuela de requesón, una porción no debe exceder los 100 gramos.
• Almuerzo: 300 gramos de ensalada verde, 2 papas al horno.
• Cena: 200 gramos de ternera o 250 gramos de pollo magro, un vaso de jugo de tomate o tomate horneado, 1 toronja.

6to dia y 7mo dia

Elija cualquiera de las recetas anteriores del menú de la dieta de la toronja y se le proporcionará una figura delgada.

Sin embargo, es inequívoco afirmar que los cítricos son útiles para todos, sin excepción, que eliminan el sobrepeso o la obesidad del cuerpo. El cuerpo humano es único. Algunas de estas frutas pueden ayudar, otras simplemente están contraindicadas y la tercera es completamente inútil. Antes de aplicar una toronja para bajar de peso, debe escuchar a su cuerpo, sopesar los pros y los contras y luego tomar la decisión correcta.

También sería bueno consultar a un médico, especialmente un nutricionista y un gastroenterólogo. Y, por supuesto, es necesario pasar las pruebas y obtener sus resultados exactos, y luego, con base en estos resultados, podemos concluir: ¿es esta fruta aceptable para su uso y puede ayudarlo a perder peso?

Video: dieta de pomelo para figura delgada.