Piña para adelgazar

15-03-2018
Cosmetología

cuerpo delgado

La piña para bajar de peso es una herramienta muy efectiva para combatir el exceso de peso. Esta fruta tropical contiene una enzima con el nombre inusual de bromelina. La bromelina es una enzima que ayuda en el proceso de quemar grasa en el cuerpo, también tiene las propiedades para reducir el apetito, descomponer las proteínas, eliminar líquidos y tiene acción antiinflamatoria. Eliminar el exceso de líquido del cuerpo, ayuda en la lucha contra la celulitis. Pero no tome la piña como una gran panacea, eliminando una gran cantidad de libras no deseadas, no espere milagros si no ha cambiado sus hábitos alimenticios y sus dietas.

Además de la bromelaína, la piña contiene muchas vitaminas, minerales y fibra vegetal. En términos simples, la piña es un alimento basto, y como es bien sabido, los alimentos groseros quitan el hambre. También se puede decir que la piña es un diurético ligero, debido a la gran cantidad de minerales, en particular el potasio, que mejora la función renal. El líquido se elimina del cuerpo, se pierde peso. La piña para bajar de peso también es útil porque contiene vitamina B1, que participa en el metabolismo de los carbohidratos.

La dieta de la piña y su eficacia.

¿La dieta con piña es una herramienta poderosa en la lucha contra los kilogramos odiosos? Vale la pena considerar esta pregunta. Comer solo una piña durante la dieta no lo privará de una gran cantidad de exceso de peso. La dieta de la piña para perder peso puede tener varias opciones para un menú cómodo. Le presentaremos una lista de las recetas de menú más populares.

Menú de piña dietética.

Siempre use solo fruta fresca cuando haga un menú de adelgazamiento; olvídese de las piñas enlatadas, ya que la línea de bromo se destruye por completo en ellas. Nunca almacene esta fruta en el frío, una temperatura de almacenamiento cómoda de al menos 7 grados.

sabrosa fruta tropical

Menú número 1

El pionero de nuestra lista será un día de ayuno.

La dieta de la piña puede estar presente en su vida como una opción de descarga, organizarla una vez por semana.

  1. Compre 1 kilogramo de piña.
  2. Debe tomarse 3-4 veces al día.
  3. Usa más agua y té de hierbas. El máximo de cuánto puedes lanzar es un kilogramo por día.

Tenga en cuenta que en este día usted solo necesita comer piña! Tenga cuidado, incluye ácido que puede corroer el esmalte dental. Después de cada uso, enjuague la boca con agua. No tengas miedo de la dulzura de esta fruta, porque 100 g contienen solo 46 kcal, y 100 g de jugo de piña recién exprimido es solo 56 kcal. Incluso si comes más de un kilogramo de este delicioso y tropical, tu figura no sufrirá.

Menú número 2

Este tipo de menú de dieta tiene una lista más extensa de productos permitidos para comer. También necesitará 2 kg de piña, un litro de jugo, 200 gramos de queso cottage bajo en grasa, 200 gramos de carne magra y 2 rebanadas de pan de centeno. Todos estos productos se deben dividir en 2 días, y esto es lo que dura la dieta. En esta dieta, puede perder unos 2 kg de exceso de peso.

fruta quema grasa

Menú número 3

Esta dieta en piña, para aliviar el exceso de peso, está diseñada para 5 días. Su dieta, la escribiremos por el día.

  • 1 dia En el almuerzo, usted come arroz hervido, que puede condimentar con sal y condimentos. Use jugo de piña como bebida. Para la cena, coma 2 papas hervidas, cocidas en un uniforme, 100 gramos de piña fresca y un vaso pequeño de jugo de piña recién preparado.
  • 2 dias Para el almuerzo se come carne de pollo, hervida en caldo de piña. Para la cena, cocinar los camarones cocidos, sazonarlos con rodajas de nuestras frutas tropicales, apio y perejil.
  • Dia 3 El menú del almuerzo consiste en una ensalada hecha de col blanca, tomate, pimiento, pepino y piña. Elija jugo de cítricos como su bebida. Su ración de la noche debe incluir pechuga de pavo al horno, no más de 150 gramos, hornear la pechuga con piña y cebollas, y también puede permitirse una gran rebanada de piña y beber un vaso de jugo.
  • 4 dias Para el almuerzo, cocinar filete de pollo, frito en una pequeña cantidad de aceite de girasol. El pollo se puede condimentar con especias, así como verter la salsa, preparada con el jugo de naranja y piña. Para la cena, cocine sopa de apio, una porción grande de esta fruta tropical y jugo fresco.
  • Dia 5 A la hora del almuerzo, puede permitirse con seguridad un pastel de hojaldre con piña, pero no debe exceder los 150 gramos. Todo esto se lava con jugo fresco y también come una rebanada de esta fruta. Para la cena, hierva las gachas de arroz, corte la fruta en trozos pequeños y beba todo el jugo de piña.

Cocinar la tintura de piña para adelgazar.

tintura de la receta

Muchas chicas han escuchado que puedes usar piña con vodka para bajar de peso y decir adiós a esos kilos de más. Vamos a ver si la tintura de piña es buena para bajar de peso o es todo un mito. Inmediatamente debo decir que la piña con vodka es un remedio muy inusual. Debe ser consumido después de las comidas.

  1. Obtenga 1 piña, límpiela de las hojas y corte la parte inferior, la piel no necesita tocarla porque contiene nutrientes.
  2. Corte la fruta en trozos pequeños, y luego póngala en una licuadora o en una picadora de carne. Si está preparando una tintura en una licuadora, puede verter inmediatamente vodka, medio litro.
  3. Vierta la suspensión en cualquier recipiente conveniente, cierre la tapa y envíela al refrigerador por una semana. Una semana después, la tintura está lista y puede consumirse en 20 ml no más de 2 veces al día antes de las comidas. Si va a comer alimentos excesivamente grasos y ricos en calorías, agregue a la comida y use una porción de tintura. Filtre la infusión antes de cada uso.

Tenga en cuenta que esta tintura solo es válida por 3 semanas, el campo de esta debe ser nuevo. Si prepara la receta correctamente y usa la tintura con regularidad, perderá aproximadamente 10 kg en un mes, y si agrega ejercicio, el efecto será aún más fuerte. No vale la pena abusar de esta herramienta, de lo contrario, su cuerpo corre el riesgo de intoxicarse por un exceso de azúcar y vitaminas, por lo tanto, el período de uso recomendado es de 2 semanas a un mes.

Contraindicaciones para comer piña.

medida de la cintura

Piña para adelgazar no está permitida a todos.

  • Está estrictamente prohibido comer piña a aquellas personas que sufren de una úlcera gástrica o duodenal, así como gastritis;
  • No use este producto si tiene una coagulación sanguínea baja;
  • Los hipotónicos también deben olvidarse de su uso;
  • Las alergias a los cítricos no deben usarlo, ya que contiene mucha vitamina C;
  • Con cuidado debes comer esta fruta en mujeres embarazadas. Una fruta inmadura puede causar un aborto.

Opiniones de la dieta de la piña

Invitado: No me gustaba sentarme en un menú así. Tenía hambre y era duro, tenía muchas ganas de comer. Seguí una dieta y perdí 2 kg en 2 días, pero luego me sentí agotado. Esta no es una opción en la que puedes llevar una vida completa. Después de un par de semanas, estos 2 kg volvieron.

Natusichka: Sierra de tintura de vodka sobre piña. Sentarse no fue asqueroso, pero el resultado no fue el prometido. No me gustó el olor a alcohol, confundido por el hecho de que hay alcohol, porque está contraindicado en la pérdida de peso. Vi este pantano exactamente un mes, honestamente, perdí 2 kg. A cada uno lo suyo, tal vez alguien tenga mejores resultados.

Olenka silenciosa: La dieta de la piña me pareció una de las más deliciosas, de las que he probado. Elige un día de ayuno con 2 kg de esta fruta. Todo esto se divide en 5 partes y se come durante el día. Vio los 2 litros necesarios de líquido: té verde, agua mineral sin gases y agua ordinaria. Debo decir inmediatamente que fue difícil sentarme en este día hambriento, ya que tengo presión arterial baja. Perdí peso en el kilogramo prometido, estoy satisfecho con el resultado, pero les aconsejo a las chicas antes de ir a una dieta de este tipo que acudan a la consulta de un dietista.

Video: todos los secretos de la piña para adelgazar.