Aguacates para bajar de peso - perder peso con "aceite de

Los aguacates para bajar de peso comenzaron a usarse relativamente recientemente, porque Anteriormente, esta fruta de ultramar era poco conocida para nosotros. De hecho, el aguacate (pera de cocodrilo, pera de aceite, Perseus American) es una baya que tiene la capacidad de acelerar el metabolismo en el cuerpo humano. El esquema de tales efectos en el cuerpo se basa en la presencia de L-carnitina, este elemento es un eficaz quemador de grasa.
Vientre de adelgazamiento de aguacate
Se cree que al comer aguacates regularmente, puede reducir rápidamente el volumen del abdomen y esta es la verdad perfecta.
- Aguacates para adelgazar el abdomen: una herramienta eficaz que promueve el adelgazamiento efectivo en la cintura. Esto puede explicarse por el alto contenido de potasio en la baya.
- Otro aspecto que provoca aumento de grasa en la zona abdominal es el estrés. Esta baya, a su vez, contiene ácido pantoténico, que normaliza los niveles hormonales y previene el estrés. Es por eso que el aguacate en la dieta afecta principalmente el abdomen y los muslos.
- También se debe tener en cuenta que los hombres con barriga cervecera también deben usar regularmente aguacates para adelgazar el abdomen. Dicha dieta afectará positivamente su físico y bienestar general.
- Para deshacerse rápidamente del odiado vientre en paralelo con la recepción de este feto tropical, debe limpiar regularmente los intestinos, realizar masajes enlatados para perder peso en el abdomen y no olvidarse del ejercicio regular.

Recetas de adelgazamiento de aguacate
Esta baya tropical no solo es saludable, sino también sabrosa. Por supuesto, siempre que la fruta esté fresca y madura. Muchos lo aman únicamente por su delicioso sabor y su estructura aceitosa, por lo que se usa ampliamente en la cocina. Pero si estamos hablando de perder peso, daré algunos ejemplos de recetas dietéticas con aguacate para bajar de peso, que se pueden preparar de forma independiente.
Ensalada Dietética De Frutas Con Aguacate
Esta ensalada está perfectamente saturada y no daña la figura. Se puede comer de forma segura para el almuerzo o la cena.
Ingredientes para Ensalada
- Naranja - 1 pieza;
- "Pera de cocodrilo" - 1 mitad;
- Manzana pequeña (verde) - 1 pieza.
- Kiwi - 1 pieza;
- Pulpa De Piña - 100 g;
- Pomelo - 1 mitad;
- Yogur bajo en grasa - 200 ml.

Receta de cocina de ensalada
- Para la ensalada todas las frutas están bien lavadas.
- "Perseo americano" dividido en dos partes. Inmediatamente quitar el hueso, como Es muy tóxico y cuando se oxida, el veneno comienza a penetrar en el feto. Retire la cáscara de una mitad y córtela en cubos grandes, envuelva el segundo y envíelo al refrigerador.
- Limpie los cítricos con un cuchillo, agarre una película amarga blanca y corte las rodajas sin películas con un cuchillo.
- Pelar la manzana, cortar el núcleo y cortar en rodajas.
- Kiwi cortado en cubos grandes.
- Todos los ingredientes doblados en una ensaladera, agregue los cubos de piña, llene todo el yogur bajo en grasa sin aditivos y mezcle suavemente.
Mientras que el pomelo, el aguacate y la piña lucharán contra el exceso de sedimentos, el resto de las frutas le dará al plato un sabor y aroma agradables. Buen provecho y cintura delgada!
Pollo aguacate
Si quieres algo más interesante, entonces en una oferta caliente para cocinar carne blanca de pollo con esta fruta tropical. Este plato es muy nutritivo y bajo en calorías. El pollo saturará las células con proteínas valiosas, nuestra fruta principal es L-carnitina, potasio y grasas monoinsaturadas. Además vamos a anotar paso a paso cómo hacer esto.
Ingredientes para Comidas Dietéticas
- Pechuga de pollo (sin piel) - 1 pieza;
- Aguacate - 2 piezas;
- Pasta de chile - 1 cuchara pequeña.
- Curry - 0.5 té l.
- Aceite de girasol - 2 cucharas grandes;
- Tomates - 2-3 piezas;
- Sal - 1-2 pellizcos.

Método de preparación (paso a paso)
- Pechuga de pollo enjuague y seque. Cortar la carne a través de las fibras en tiras y, mezclar con la pasta de chile, dejar marinar.
- Mientras tanto, escaldar y pelar los tomates y cortarlos en cubos.
- En una sartén con mantequilla, dore el pollo rápidamente a fuego alto, agregando tomates en el proceso.
- Luego, enrosque el fuego y cocine la carne, revolviendo durante 5-7 minutos, sazonando el plato de curry.
- Limpiado "pera de cocodrilo" Cortar en cubos. Agregue estas barras al pollo terminado, mezcle y caliente un poco, de modo que las piezas se empapen con salsa. Después de un minuto, retire la sartén de la estufa; el plato está listo.
Plato adelgazante de aguacate servido caliente. ¡Buen provecho!
Cóctel de aguacate
Por extraño que parezca, pero en casa puedes hacer un delicioso batido de aguacate dulce para perder peso, que puede servir como un postre completo.
Ingredientes para Coctel de Dieta
- Nuestra principal fruta tropical - 1 pc.
- Leche (sin grasa) - 1 cucharada.
- Helado (si se desea) - 50 g;
- Azúcar - 1 cucharada de L .;
- Jugo de limón - 1 té. L.

Instrucciones de cocina
- "Pera aceitosa" libre de huesos, pelar y, picado arbitrariamente, cargar en una licuadora.
- Vierta la leche, ponga helado (puede tomar unos cuantos cubitos de hielo).
- Después de agregar la composición del jugo de limón y el azúcar, bata el cóctel hasta obtener un estado espeso homogéneo.
- Vierta el cóctel en un vaso alto, decore con una pajita decorativa, una rodaja de aguacate y una ramita de menta.
Con este cóctel, ninguna dieta no es terrible. Se actualizará perfectamente y satisfacer el hambre. ¡Buen provecho!